Apnée du sommeil

Florian LE DANTEC

Kinésithérapeuthe • Ostéopathe

Spécialiste en rééducation maxillo faciale

Apnée du sommeil : qu'est ce que c'est ?

L’apnée du sommeil, ou syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), est un trouble respiratoire caractérisé par des pauses ou des réductions du flux respiratoire pendant le sommeil. Ces interruptions, dues à un relâchement excessif des muscles de la gorge et de la langue, provoquent un manque d’oxygénation et fragmentent le repos nocturne. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut s’aggraver avec l’âge, le surpoids, le tabac ou certains facteurs anatomiques (gorge étroite, rétrognathie, etc.).

Comment s’organise la prise en charge ?

La rééducation oro-pharyngée est une approche complémentaire dans la prise en charge de l’apnée du sommeil. Elle consiste à renforcer et à tonifier les muscles de la langue, du voile du palais et du pharynx, dont le relâchement excessif favorise l’obstruction des voies respiratoires pendant le sommeil. À travers un protocole et à l’aide d’exercices ciblés, le patient apprend à améliorer la tonicité musculaire, à corriger certains schémas de respiration et à stabiliser la position de la langue au repos.
Cette rééducation contribue à réduire le nombre et l’intensité des apnées, à améliorer la qualité du sommeil et à diminuer les ronflements. Elle s’intègre souvent dans un traitement global, en association avec les mesures hygiéno-diététiques ou les appareillages prescrits par le médecin.
Lors de votre rdv, nous allons faire le point sur votre apnée, puis mettre en place un protocole ainsi que des conseils adaptés, un 2nd rdv est conseillé au bout de 3 mois afin de faire le point.
La régularité des exercices, l’observance et la mise en pratique des conseils sont des élément clé de l’efficacité de cette prise en charge.